温活とは、体を冷やさないようにすると共に体を芯から温め、基礎体温を適度な体温（理想体温は36.5℃～37.0℃）まで上げる活動のことを言い、体温を上げることで、健康や美容など身体にとって良い効果が期待できます。 温活のためのポイント ３つの首を温める ３つの首とは「首・手首・足首」です。 なぜこの3つの首を温めるかというと、この部分は、皮膚が薄く、皮膚のすぐ下に血液を運ぶ動脈が通っています。ここで […]

花粉が凄く飛んでいて 辛い方も多いと思います！！ 花粉が出やすい時期は 花粉情報の要注意日 1：天気が晴れまたは曇り 2：最高気温が高い 3：湿度が低い 4：やや強い南風が吹き、その後北風に変化したとき 5：前日が雨 この５つが、花粉が多い日です。 対策としては 外出を控えめに 花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。1日のうち飛散の多い時間帯（午後1時～3時頃《注：地域によって差があります》）の外出 […]

こんにちは！ マリアバイアフロート アシスタントの山田です。 昨日は月に１回恒例の アリスシエルマリア合同での アシスタント撮影会でした。 何度かやってきてみんな 少しづつ上達してきたようにも 感じますが やはり自分がやってみると 作りたいものをつるくって ムズカシイです… アシスタントのうちから こうして学べる環境に感謝です。 来月もガンバロウ！！！