白湯って 昔から身体に良い、という話はありましたよね。

いや、あたしは 最近まで知らなかったのですが(笑)、

少し前に ALICeで ホリスティックビューティ の講習がありまして、

そこで 「朝に白湯を飲みましょう」って言われたので調べてみると、

あたしの生活には 取り入れたほうが良いものだなーと、知りました。

 

 

白湯【さゆ】

白湯とは、つまり普通のお湯のこと。

沸騰させたお湯を飲めるくらいまでぬるく冷ました物です。

一度 沸騰させているため、水道水のような 不純物もなく口当たりも柔らかくなっています。

 

 

白湯には

*デトックス効果

*内蔵の機能改善

*冷え性の改善

…etc…

様々な効果があるようです。

良いことだらけですね。

あたし、冷え性 ですし、胃腸の動き の悪さに悩まされてますし、

これはもう、試すしかなさそうですよね。

 

 

 

白湯を飲むと

体が温まるので、基礎代謝が 上がって痩せやすくなります。

 

特に、白湯を朝起きて すぐ摂ることで、

眠っていた内臓を 目覚めさせて、消化器官を 活性化。

代謝が高まるので 便秘や肌荒れの改善に つながります。

 

代謝が高まる→ 冷え性も改善!

 

素敵な 連鎖反応ですね。

内臓温めるのが どれだけ肝心なのかがわかりますね。

 

 

白湯、飲み始めは 味気無いとか、不味いなんてこともあるらしいですが、

続けてあげることで 体のバランスが良くなって、

白湯が 美味しく感じられるようになるとか。

 

と、いう訳で

太田は白湯生活 始めてみようと思います。笑

 

夏でも案外 体は冷えますし、

みなさまも 一緒に試してみませんか^^?

 

 

白湯のススメ