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2015-11-03

体を温めるには?

こんばんは

アシスタントの太田です。

 

寒いですね。

太田的には夏よりは全然良いのですが、

でも冷え性なので、ちょっと寒くなってきただけで

もう手足が冷たくて残念な感じでございます。笑

 

 

夏前のブログに書いた白湯の記事、

白湯続けてみる!とか言って

実はあのあとやっぱり暑くて 続けられなかったのですが

最近はやっと寒いし

日に日に代謝の悪さを実感していますし

どうにか再開したいところです。

 

 

つまるとこ『体温を1度上げる』というのを

目標にしたいのですよね。

 

体温を上げると良い!っていうのは よく聞く話。

いろいろと心がけるべきでしょうが 今回は食べ物に関してメモしておきます。

 

 

【根菜を摂る】

にんじん、ごぼう、かぼちゃ。たまねぎなどの根菜は

体を温めてくれる効果が高いです。

 

生姜なんかは有名ですが、

生生姜より乾燥生姜を摂るほうが

体を温めてくれる効果が高いとか。

 

 

【温かい食事を食べる】

煮る、焼く、ゆでるなどの加熱調理を基本とし、

それらを温かいうちに食べると、より効果的、だそうです。

体を冷やすと言われる夏野菜たちも、

加熱して水分を飛ばせるものなら体を冷やす危険は

それほどないとか。

 

 

 

 

でも結局のところ

バランスの良い食事をしなさいよ、と

どれを見ても書いてありました。笑

できるとこから試みたい限りです…。笑

 

2015-11-01

ハロウィン☆

こんにちは!

アシスタント 鎌倉です!

昨日は、スタッフ皆で仮装営業しました☆

ナ-ス、スターウォーズc3po、アリスのウサギなどなど皆それぞれキャラクタ-になりきりました!!

来ていただいたお客様にも喜んで頂けたと思います!

来年は、さらにパワーアップしていきますね☆

そして、昨日から寒くなってきたので、
皆さん風邪引かずにお過ごしてください☆

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2015-10-29

柳さん産休(thank you)会

こんばんは!

アシスタントの伊東です☺︎

昨日はフロントの柳沢さんこと
やなぎさんの産休前最後の出勤でした!

営業後に出産頑張っての産休(thank you)会(命名stylist小笠原さん)をしました!

個人的に入社当時から
とてもお世話になった方だったのでとても
寂しかったのですが、
笑顔で見送ろうと決めてはいたものの
やはり、涙涙でした。泣

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元気な赤ちゃんを産んで戻ってきてくれる日を楽しみにしています(*^^*)

さぁ、話は変わりますが
いよいよ待ちに待ったハロウィンです!

31日は仮装営業ですのでぜひ遊びにくるだけでもいらしてください☆

Salon Info

東京都目黒区自由が丘1-26-4 ステラビル4階
(東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」より徒歩2分)
(Monsoon Cafe自由が丘のビルになります)
TEL.03-5731-3838  FAX.03-5731-3839


営業時間

  • ■ 火・水・土 - 10:00〜20:00
  • ■ 木 - 12:00~21:00
  • ■ 金 - 12:00~22:00
  • ■ 日・祝 - 10:00~19:00

定休日

  • ■ 月曜日
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