スタイリスト畑中です。

今の季節、海に行ったり、プールに行ったり、長時間外で太陽の紫外線を浴びたり、室内で冷房ガンガンのところにずっといる。なんて事はありませんか？？

今からのケアで秋冬の髪の状態が変わってきます！今日はツヤのある髪、健康な髪を生やすためにと言う所のアドバイスをさせていただきます＊

こんな感じのツヤがあって健康そうな髪は憧れますよね？？

まずツヤのある髪というのは、髪の毛の表面にあるキューティクルが綺麗に整ってる状態です。傷んだ髪はそのキューティクルが剥がれ落ち、荒れている状態です。

キューティクルが一度剥がれてしまうと再生するのは難しく、今はオージュアのイミュライズが髪の毛を再生する効果があるシャンプートリートメントになります。

でも今回はキューティクルを守るためにケアする内容です＊

★皮脂&ブラッシング

頭皮は顔などの肌より何倍もの皮脂線があると言われています。皮脂は頭皮と髪を保護する天然のトリートメントのようなものです。でも、多ければ良いというものでのないのでシャンプーの回数が多すぎてもダメですし、少なすぎてもダメです！洗いすぎると頭皮の乾燥や、洗わなすぎると皮脂が毛穴につまり健康な髪が生えて来ない原因になります。

そして適度な皮脂がある状態でブラッシングをして皮脂を毛先まで行き渡らせます。理想はプラスチックのブラシよりも豚やイノシシなどの天然のものがベストです！

★自宅でのトリートメントに少しの工夫を

トリートメントを毛先につけ蒸しタオルで頭を包み５分ほど時間をおきます。熱でトリートメントの浸透を促進させます。あとは、自宅で使う超音波アイロンを使う。１秒間に何万回もの振動でトリートメントをより内部に浸透させます。あとは、頭皮マッサージも重要です！

★食べ物、生活習慣を変える

十分な睡眠時間を！ただ長く寝ればいいってものでもないので、理想は１０時くらいには寝る事です。１０時から２時までは睡眠時間の中でも特に重要な時間になります。

食べ物はたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB６、ビタミンEの栄養素、亜鉛やヨウ素などのミネラルを摂るようにしましょう＊

以上の事を参考にしてみて頂いて健康でツヤのある綺麗な髪を作っていきましょう！

畑中