ジンギスカンが、大好きなので すごくテンション上がりました↑ 最近知ったんですが 羊肉は 脂肪が少なめで消化もよいことからヘルシーなお肉として注目を集めているみたいです！！ また、野菜より肉からの方が吸収のよい鉄分が豊富なことから、 女性に多い冷え性や貧血、生理不順などにも効果を発揮してくれます。 そして何より注目なのが、羊肉に含まれる「カルニチン」 カルニチンには脂肪燃焼を助ける働きがあるため、 […]

こんにちは！ アシスタントの藤間です😊   先週は臨時休業になってしまいご迷惑おかけしました。   今回はそんな臨時休業中のお家時間についてです✨ ほとんど家から出ない5日間を過ごしたのですが、珍しく毎日自炊していました！ カレーを作ってみたり、、   オムライスを作ってみたり、、   カルボナーラを作ってみたり、、   他にもいろいろ作ってみまし […]

ハーブティーで体の中から美しく ハーブの働きは、大きく分けて次の2つ。 ・香りによるアロマテラピー作用 ・飲むことによる薬理作用 ハーブティーには、香りの揮発成分、タンニン、ビタミン、ミネラル、フラボノイドなどのほか、独自の有効成分が含まれます。 これらが総合的に働いて、女性に嬉しい様々な効果が生まれるのです。 1.美肌に ・ローズヒップ（レモン20倍のビタミンC） ・ヒース（アルブチン） ・クラ […]